『好在康健會員平台』每日記錄良好健康習慣,註冊會員送$39元早餐,檢測還抽摩曼頓$500元禮券!

『好在康健會員平台』每日記錄良好健康習慣,註冊會員送$39元早餐,檢測還抽摩曼頓$500元禮券! @小環妞 幸福足跡

最近深深地有感要好好注重身體健康

上回不小心吃飯吃得太急結果胃痛了好幾天

胃一痛起來也是無法入眠>”<

每次生病的時候就覺得『健康是最大的財富

當你擁有了健康的身體才能有動力去做其他的事情!!

當年紀大了我也越來越注重養身和健康資訊

你們知道一天要喝多少水、要走多少步、要睡幾個小時才夠嗎?

其實要擁有健康的身體要從平常的好習慣開始

最近知道這個『好在康健平台』覺得不錯!!

還可以督促自己每天登記一下自己的生活習慣

若是最近壓力過大也提醒自己要好好放鬆一下

而且還有 參加『健康開運術』的抽獎活動 

趕緊來看看怎麼參加???

 

『好在康健會員平台』每日記錄良好健康習慣,註冊會員送$39元早餐,檢測還抽摩曼頓$500元禮券! @小環妞 幸福足跡

首先大家可以先加入會員,註冊完成還立即發送全家$39元早餐

立即檢測『360°健康指數測驗』就享摩曼頓禮券$500元抽獎資格!!

 

 360°健康指數測驗 

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首先當然先來把抽獎活動完成XD

這個測驗我覺得蠻有趣的

可以發現自己健康和生活上的一些指標是否達陣?

分成了『工作健康』、『身體健康』、『社交健康』、『家庭健康』、『財務健康』

 

抽獎活動詳細資訊

活動辦法: 上述五個面向每完成一個面向都可以抽『摩曼頓五百元禮劵』唷

抽獎份數:月月抽5名,共計15名

活動日期: 2019/2/2-5/31

 

『好在康健會員平台』每日記錄良好健康習慣,註冊會員送$39元早餐,檢測還抽摩曼頓$500元禮券! @小環妞 幸福足跡

測驗也很簡單唷,就是很像在填問卷這樣

大家就直接照實際狀況填

最後還會有跟台灣平均分數的比較唷!

 

『好在康健會員平台』每日記錄良好健康習慣,註冊會員送$39元早餐,檢測還抽摩曼頓$500元禮券! @小環妞 幸福足跡

可能我都很滿足現況又胸無大志XD

所以分數都拿得蠻高分的

除了使用電腦版,也可以直接用手機做測驗唷!

 

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我很認真的做完每個測驗參加抽獎  😀 

最後還有這種像蜘蛛網的雷達圖

提醒自己哪個面向是需要多加強的

像我的工作健康就比較低分一點  🙁 

 

記錄每日健康習慣任務

 『好在康健會員平台』每日記錄良好健康習慣,註冊會員送$39元早餐,檢測還抽摩曼頓$500元禮券! @小環妞 幸福足跡  

抽完獎後來認真逛逛平台了(咦~

好在康健會員平台』上我覺得最實用就是可以記錄每天的健康習慣

像是走了幾步路?睡了幾個小時?喝了多少水?攝取多少蔬果?

甚至連記帳儲蓄等等健康生活習慣都可以記錄

算是督促我們這種懶惰人好好管理自己生活的平台耶

剛剛做測驗的五大面向:工作、身體、財務、家庭、社交

每樣都盡量不要偏廢會比較好

所以好好地利用『好在康健會員平台』上的記錄

提升你生理、心理、財務各個面向的健康狀態

我一用就愛不釋手了!

還可以邀請朋友一起來監督彼此唷 

像今天我就選擇登記了走路、喝水睡覺三個習慣作登記

 

『好在康健會員平台』每日記錄良好健康習慣,註冊會員送$39元早餐,檢測還抽摩曼頓$500元禮券! @小環妞 幸福足跡

若是不知道要登記哪幾個也可以按下本日任務

好在康健會員平台』會直接派給你任務唷!

這時才發現原來自己每天的生活習慣好糟糕

幾乎都沒有達標>”<

 

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這天我登記喝了500CC的水,走了一萬步,睡了8小時

但是離達成的效率值還有74%

也讓我有目標更想完成均勻健康平衡的人生

工作忙碌之餘也希望可以好好的生活

 

『好在康健會員平台』每日記錄良好健康習慣,註冊會員送$39元早餐,檢測還抽摩曼頓$500元禮券! @小環妞 幸福足跡

而且很可愛還會說我紀錄了3個任務,我真棒!

(好喜歡被稱讚啊 😀 😀 )

最後我發現還可以邀請好朋友一起來加油打氣

每天可以看到彼此進度督促彼此唷

我馬上就請阿均加我好友了

他最近很健康都有在健身運動  🙂 

大家也可以邀自己的好朋友加入一起好好登記健康紀錄

 

閱讀大量的健康生活文章

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開始覺得有點年紀對於健康的議題都會特別關注

有時候包含飲食和作息都會去影響到身體甚鉅!

好在康健會員平台』上有各式各樣的健康相關文章

每天無聊就上去看看覺得獲益良多

除了一般我們常見的身體健康面向外

像是生理、心理、財務、防癌等資訊文章通通都有

大家不要覺得這些很無聊或是不重要

等自己哪天身體不好了或是沒有養成良好習慣會很後悔唷

 

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有些文章都很有道理

有空我就會一篇一篇點進去看一下

多學一些健康的知識不但可以照顧自己

還常常也傳給家人讓他們也有正確的健康觀念 😉 

財務理財心理健康也有豐富的文章資訊

而且通通都是免費閱讀,是個很豐足的資料庫 😀 

喜歡閱讀和吸收知識的我非常愛這個平台阿

 

話不多說,大家快點上去『好在康健會員平台』上挖寶

記得參加抽獎和跟我一起登記每日健康習慣

期許每個人都有好習慣又健康快樂的人生  😉 

 

  ➡  『好在康健會員平台』:http://bit.ly/2Wd94mM

立即註冊拿$39元早餐』: http://bit.ly/2Yb2zTo

 

 

*本文與好在康健平台合作推廣*

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