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副食品菜單-木耳泥

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

繼續來副食品的文章摟~~
木耳是餅皮吃的第15個副食品!!
算是很家常常見的一種食材
不過有朋友是完全不敢吃木耳
也是很看人的一種食物唷!
木耳的口感有點脆脆的
雖然本身沒有很重的味道
但是還是擔心寶寶第一次接觸會不買單
來,我們就來試試看木耳泥吧

木耳富含蛋白質、維生素B2、維生素C、鈣質、鐵質
每100g就有6.5g的膳食纖維與膠質
所以如果寶寶有脹氣或便秘的問題
很多媽媽會給寶寶嘗試木耳唷~
不過餅皮自從吃了副食品之後
完全沒有便祕問題
有時還一天上大號到3~4次呢 😉 

寶寶第一次吃木耳泥的日期是4m24d

工具準備:【副食品工具】副食品怎麼準備?寶寶吃副食品必備餐具用品清單

 

 

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我是買全聯的黑木耳,感覺很新鮮

 

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【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

一包大概是200g
產地是台灣的唷!

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

木耳取出後把有點白白的蒂頭給去掉
因為泥沙很容易留在蒂頭處喔
所以建議去掉比較好

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡  

然後我會泡一下水認真的清洗一下

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

之後用刀子把木耳切段
切段後比較好蒸熟
也比較容易打泥

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

大概拿300g的水加入碗內
水:木耳大約是3:2的比例

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

放入電鍋,外鍋使用1.5杯煮過的水

 

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【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

電鍋跳起後可以試吃看看有沒有熟
我用1.5杯的水是非常OK

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

把木耳跟碗內下方的水分開後
木耳放入攪拌容器內準備打泥
邊打如果覺得不太好打開
記得邊把旁邊的水倒入~~~

按照媽媽自己想要打的濃稀度去調整
如果寶寶月齡大一點有牙齒了
就可以不用打的太稀摟~

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡 

因為我蠻喜歡吃木耳的
但是試吃木耳泥覺得好可怕XDD
因為那個口感很特別
不像我們平常吃的脆脆的
反而是有點沙沙的感覺
可能是因為打成了木耳泥的關係
但是又沒有甚麼味道
我和阿均吃一口都不愛
於是戰戰兢兢的拿給餅皮吃…

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

媽媽自己也很不喜歡的木耳泥拿給寶寶吃看看…

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

阿均要開始餵的時候
我還跟他說不要勉強寶寶
寶寶不想吃就喊卡

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

『這個口感~~咦…』
看餅皮吃飯真的很療癒XD
因為他都會露出招牌的皺眉
很像在試菜的小口用舌頭咀嚼

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

『我再試一口看看…』

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

看到寶寶一口接著一口我和阿均很震驚
原來沒有味道的東西寶寶也是可以接受的~

 

【4-5m寶寶副食品食譜】黑木耳泥製作,解決寶寶脹氣或幫助排便 @小環妞 幸福足跡

『嘿嘿別小看我,全部吃光光,還有嗎?再給我一點』  XD

一晃眼餅皮已經完食了
第一次我只給他30ml左右的木耳泥而已
看來他真的很喜愛!!

4m24d副食品進度表

份量是一天兩餐
一餐大約吃到90~100ml左右
木耳吃了6餐,餐餐都完食
大便大概是2~4次
都是黏土便帶有水分
木耳可能比較難消化
所以便便內會略帶一點木耳喔
之前上網查說因為寶寶腸胃消化還不太好
所以如果吃的副食品有些纖維在便便內
這都是很正常的唷

想不到寶寶這麼愛木耳
之後我再多多弄木耳給他吃^^

 

 

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