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餵母奶注意事項

終於靜下心來要寫這篇產後母乳的文章啦!!
我發現每個產婦除了生產經驗之外
講到自己胸前那兩顆也都會滔滔不絕阿~~
也有人告訴我，生產關過了之後最難的是後面那關
「奶關」!!!!!!
到底有多恐怖，我覺得要真心經歷過的人才能理解
母乳哺育真的非常好~~~
現在就從母乳的好開始講起吧…

★補餵母乳的優點★

1.母乳有相當多好的抗體，還有很多活細胞、酵素等等
2.親餵的話乳頭上還會有很多好菌喔~
3.餵母乳媽媽身材恢復比較快，都被吸乾了XD
4.母奶消化吸收好，不會造成寶寶身體負擔
5.媽媽也可以降低乳癌和子宮頸癌發生率
6.省奶粉錢

★不要以為胸部小就沒有奶，胸部大小跟奶量一點關係也沒有★

因為本人胸部不大的關係
所以一直覺得應該就是沒有奶…
告訴自己放寬心，如果真的沒奶就直接退奶
然後給寶寶喝配方奶就好了
加上身邊的朋友常常因為奶關很憂鬱
所以在懷孕時我就心理建設好
我就是沒奶就退奶，讓餅皮喝配方奶
但神奇的事情就來了…

餵母奶必看:【餵母奶秘訣】怎麼發奶,如何追奶方法大公開,發奶食物,退奶食物

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第一次親餵是在禾馨生產完後
完全沒想到剛生完沒多久
寶寶整理好後護理師就打電話來說要親餵
看看兩顆硬梆梆又脹脹的奶
也不知道有沒有東西在裡面XD
於是護理師就把寶寶推來
然後莫名其妙的寶寶就含乳了
(寶寶天生真的有吸吮的能力唷)
那個畫面實在是很震撼阿!!
就是一個成為人母的一種說不出的感動

不過老實說享受這個畫面一下下後我就被拉回現實
因為奶頭很痛阿阿阿~~
一開始因為不太會橋姿勢
導致我的左邊奶頭起了水泡
寶寶吸吮力又很強，他一吸我就超級痛
最後護理師說不能再吸左邊奶頭
因為寶寶若是吸到水泡破掉就完蛋了
於是我就都讓寶寶吸右邊
也不知道是不是因為這樣
離開滿月的時候右邊的奶量通常是左邊的兩倍耶

親餵時餅皮寶寶很買單的喝了很久
但…..親餵根本不知道有沒有喝到阿
推回去嬰兒室後沒多久
護理師就打電話來說:寶寶好像沒喝飽耶
我二話不說馬上說說:請給他配方奶!!
聽說很多媽媽都堅持不給寶寶配方奶
但我說的很雲淡風輕哈哈
本來就沒想過要走上哺乳這一條路~~

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餅皮喝完母乳還很陶醉的樣子~~
根本就沒啥奶阿XDDD這小子真買單

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不過在禾馨的時候護理師沒有放棄我
每次寶寶肚子餓都打電話來問要不要親餵??
我每次都說好，因為阿均很想跟餅皮玩XD
但每次推來都沒有認真親餵
幾乎都在跟寶寶玩耍

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禾馨有送一隻梳乳棒
護理師要我沒事就稍微梳一下
刺激一下我的乳腺以免塞奶
我就要親餵時稍微梳個一下
嬰兒室也送來了針筒
要我沒事的時候可以擠擠奶~~
然後我也認真的擠了，但沒奶阿，什麼都沒有@@
當下我也不知道自己居然會走上全母乳的這條路….

雖然沒擠出奶但奶還是很脹
我有請阿均買兩片冰敷袋
晚上睡覺前就稍微冰敷舒緩一下

★產後三天是關鍵，95%的媽媽都可以成功餵飽寶寶★

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接下來我就來到了月子中心
因為我預約的后愛月子中心大滿房
於是我先去住了康禾月子中心三天
老實說康禾很專業，一度讓我不想回后愛了XD
而我的奶量就是在這個時期突然大爆發

此時發生很蠢的事情…
本來想說沒奶，所以禾馨給的針頭我們就直接丟掉了
然後搬到康禾後，突然發現胸前怎麼濕濕的好像有奶
於是護理師就教我們一個人擠，一個人用針頭蒐集
這時阿均還特地跑去藥局買了三個5ml的針頭
當下我還嫌他買太少，怎麼只買3個…

不知道初乳是不是被寶寶吸光了
因為我擠出來的奶其實沒有很黃很濃稠
兩個人手忙腳亂花了一個小時只擠出約1 ml的奶
打電話問嬰兒室說要冰嗎XDDD
他們說馬上拿下來給寶寶喝掉，因為初乳很珍貴阿~
結果小子喝下去後兩分鐘就全部給我吐出來了= =

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餵完針頭初乳當天下午就有泌乳師來到房間看我
雖然我只住短短的三天，但他們卻沒有因此而放棄我
泌乳師問我狀況如何?
我說我沒奶唷，擠了一個小時只有1 ml
可能就都給喝配方就好
這時泌乳師說讓她看看好了
她看到我胸部很脹，馬上說不要放棄啊會有奶
開始幫我擠壓，生產完的產婦都知道
超討厭人家碰到胸部的阿阿阿
因為脹到很痛很痛很痛…
但礙於對方也是想要幫我看看
所以我一直忍著痛楚
泌乳師邊擠壓邊用針頭蒐集
最後我的奶突然用噴的(還噴到阿均XD)
泌乳師說:不行用針頭了，要給我奶瓶!奶太多了~~
什麼我有沒有聽錯，從沒奶到奶太多???
結果她就這樣東擠西擠，短短的十分鐘幫我擠出了20ml
24小時內從完全沒奶，到1ml，到20ml
我的母奶人生真的是神展開耶
奶量就這樣突然大爆發了

泌乳師離開後我用手擠乳擠出50ml的母奶了唷
護理師說這個奶量我可以改用電動擠乳器了耶
於是我一天內從沒奶、針頭蒐集、手擠乳晉升到可以用電動擠乳器
(這時有點慶幸阿均只買了三個針頭，因為再也用不到了xd)

★手擠乳超費時，適時搭配擠乳器★

一下子從零到有，真的非常的振奮人心
雖然我本來就不是一定要哺育母乳的媽咪
但是如果有母奶可以給寶寶喝
當然是願意的啊!!!
母乳畢竟還是有比較多好的養分在

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看到寶寶喝母乳很開心
但我還是保持著不過分有壓力的狀態
因為真的聽過太多因為哺育母乳而憂鬱的案例
哺育母乳原是媽媽的愛，是件愉快的事情
反而變成壓力豈不是本末倒置~

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在后愛月子中心有提供一堂的泌乳課程
泌乳老師也直接說我很有奶耶
剛擠完才去上課，老師按一按居然又有了120ml的母奶

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當時我看泌乳師是使用這台優合雙邊擠乳器
價格在擠乳器內是超級便宜的(#非業配)
我馬上上網也買了一台
有了電動擠乳器真的超級方便
建議大家可以直接搭配買擠乳專用的內衣
就可以邊划手機邊擠乳啦
(唯一缺點大概就是這台是大陸製吧)

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卵磷脂我是吃活力媽媽卵磷脂
每天只吃一顆這樣
不過卵磷脂不是增加奶量的喔
是預防塞奶的，有些人懷孕後期就開始吃
但我是確定有奶後才開始買來吃

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★規劃好自己的擠奶行程，在月中還是要好好休息★

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就這樣突然爆發的奶量讓我開始了母乳人生~~
老實說母乳人生需要親人很大力的支持唷
旁人的一句話都可能會讓媽媽玻璃心碎掉
所以如果身邊有人在哺育母乳請給予最大的包容心
產後的賀爾蒙一直在作祟
尤其是老公必須要多點包容心和體諒
母乳這條路真的只有親身體驗過的人才懂
我覺得我已經算是很幸運了
繼續說下去…

我並沒有遇到很嚴重的塞奶狀況
我聽同為新生兒的媽媽說
有時塞奶到每週都要請泌乳師疏通乳腺
我有規劃了自己的擠奶時間
在月子中心我都是採用全瓶餵的方式
原因就是:我必須要休息~而且這樣我才知道寶寶喝的量
如果採用全親餵其實還是要母嬰同室比較方便
但是我已經下定好決心絕對不母嬰同室
如果要這樣我就回家就好了阿XD
幹嘛住月子中心~~~

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當下我其實沒有很大的信心覺得自己可以走向全母乳
所以我還是把母奶都擠出來餵
因為親餵最煩的一點就是:
你不知道寶寶喝了多少?
於是月子中心的冰箱裏面都是我冰的母乳了
一開始其實我也沒有完全追到餅皮的奶量
他一天喝6餐，大概都是半夜的那一餐會不夠個50ml
但我不會強求，依舊是買配方奶給嬰兒室
說母奶不夠就補配方沒關係

每次最緊張的就是護理師說寶寶每餐要調整多10ml了唷
因為這代表你一天又要再多產出60ml才夠了 😆

我規劃的擠乳行程是:
寶寶喝奶前1小時我開始用電動擠乳器擠乳
白天時間大約3~4小時擠一次
擠完後直接給寶寶喝，若是有多的話就放在冰箱存起來
晚上12點到早上8點我都把寶寶推回去嬰兒室
這段期間我必須要好好的睡眠休息
半夜我也是不擠奶的唷~
這點我比較特別
寶寶一天喝6餐但我一天只擠5次
護理師說很多媽媽半夜不起來會痛到炸
但我睡覺真的沒有感覺也不會塞奶
而且早上起來剛好可以擠出兩倍的量
(不過早上起床時奶會很脹很脹)
但並不是每個人都這樣唷，請觀察自己的狀況
也就是這樣至少我在月子中心這一個月
睡眠都是相當的充足的~~

★母乳人生的幫手們★全部非業配

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我也買了這台AVENT溫奶器放在月中
每次寶寶要喝的時候就把冰箱的奶拿出來溫
溫奶器一定要買，大家可以看這篇的說明
➡ 【嬰兒用品必買清單】新手媽媽必看懶人包,真心推薦(0~4個月寶寶)

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溢乳墊我是用貝親的
一開始禾馨就是送產後的媽媽貝親溢乳墊
我覺得還不錯用，吸收力挺好的
雖然我也經歷過那個溢乳墊滿到一直掉下來的時期
但至少持續用到現在還有回購喔

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餅皮有一陣子黃疸沒喝母乳兩天
我擠出來的母乳就使用韓國BAILEY貝睿母乳儲存袋
如果有之後回職場的媽媽也會很需要母乳儲存袋喔

➤韓國BAILEY貝睿母乳儲存袋

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還有我發現我餵母奶很常頭暈
然後好幾次差點暈倒
之後我朋友推薦我吃這個馨韻鐵膠囊
每天吃兩顆鐵質就有夠了
不過我覺得價格很高
但我吃得有效就繼續買
有幾天沒吃又會突然暈眩
我覺得餵母乳真的身體會消耗
鐵質還是要補充比較好
聽說禾馨有賣大罐的比較便宜
但我都是從網路上訂~
(但這個應該算是藥物?所以建議要使用可以問一下自己的醫生摟)

➤馨韻鐵膠囊購買網址

★我的追奶秘訣教學★

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前三天是關鍵，就算真的擠不出來
也要多多嘗試親餵，使用梳乳棒
按摩乳房，擠乳等等工作，都是幫忙疏通乳腺
期待奶量大爆發的一天!!

如果沒記錯的話~~
離開月中時我已經可以一次擠出200ml左右了
150ml的奶瓶還要分兩瓶裝
還曾經被護理師稱讚是很有奶的媽咪XD
餅皮也幾乎都是全母乳的狀態
而我除了幸運之外，就是我真的很勤勞吧
非常認真的在擠乳，定時定量
每天早上雖然很想睡也會爬起來
也曾經擠到懷疑人生….
尤其是寒冷的早晨自己脫掉上衣寒冷的在擠奶
旁邊的老公正在呼呼大睡的時候…
(餵母乳的媽媽都可以理解阿)

最印象深刻的是有一次我洗配件時崩潰了
請阿均幫我洗擠乳器的配件
他老兄居然回我:妳就順手洗一下阿
我算過優合的擠乳器配件全拆總共有12個
什麼叫順手???挑戰媽媽的理智線阿><
當順手是一件每天都要做很多次的事情
就不是那麼順手了，當下我還氣哭了 😥
擠奶的循環就是:擠奶>洗配件>消毒>擠奶>洗配件>消毒 無限循環
當你做完一個循環寶寶喝完奶後
下一個循環也差不多要開始了
根本沒有休息的時間，我還洗到手受傷了><
碰到水都好痛好痛…

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還有我很能喝湯湯水水~~~
月中的月子餐都會配合送超多湯的
我幾乎每餐都是拿起來乾杯
我本來就是個湯鬼
再加上想到要餵母乳就更乾的義無反顧啦

還有阿均幾乎每天都會幫我買一杯鮮奶茶
不知道是不是也有幫助
從生產完後喝過各大飲料店的鮮奶茶
從50嵐、迷克夏、清心、COMEBUY、COCO、天下第一味…
幾乎是有鮮奶茶我就會點來喝XDD

另外網路上說哺乳茶、豆漿、麥芽水等等也都有追奶效果
炸物、韭菜、生冷食物也盡量避免吃
都有可能會退奶或塞奶喔~~
(雖然有時候還是忍不住吃了鹹酥雞阿)

分享了這麼多方式
但其實母乳的量多寡很大的一部分原因還是看體質

★旁人一定要給予支持不要扯後腿★

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我覺得一定要相信自己可以餵飽寶寶
有信心真的很重要!!!
很多媽媽在寶寶6個月前就停止哺育了
許多因為要回職場，有些是因為覺得無法餵寶寶足夠奶水~
但實驗證實95%的媽媽都可以有足夠的奶水讓寶寶喝
要做到的其實就是堅持
很多的媽媽因為旁人的閒言碎語而放棄
說到這邊還是老話一句
身邊的人鼓勵和支持真的很重要~~
我覺得最掃興的話就是
「妳自己要餵母乳的阿，就不要一直抱怨」
「我覺得親餵寶寶沒有喝飽耶，妳幹嘛不擠出來才知道喝多少阿」
「我看妳乾脆退奶好了…」
「就是喝母奶寶寶才會那麼瘦…」
「就是餵母乳寶寶才不能睡過夜…」
「妳要親餵以後寶寶就會很黏妳喔…」

要知道母乳就是媽媽的血，媽媽的愛~~
每一滴都是很珍貴的阿
在我們自嘲自己是酪農業的同時
其實我們真的辛苦也背負著很多的壓力
身邊好多朋友因為奶太少而掉眼淚
或是有人草莓奶，擠到流血
有人石頭奶請泌乳師來推
也有人乳腺炎發高燒住院
甚至有人因為退奶不成功住院開刀
相較而言我只有幾個晚上奶有硬塊
痛的把硬塊推開這樣的經驗
真的是非常非常幸運了~~

★不要給自己太大的壓力，放寬心★

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(邊塞奶嘴邊擠奶示意圖xd)

剛剛要大家堅持，現在又叫大家放寬心
感覺有點自相矛盾的fu~
但乳牛人生真的是一條漫漫長路阿
有聽過朋友說因為奶量少拿去嬰兒室都覺得很不好意思
也因此而掉過眼淚的案例
也有朋友擠不出奶但是卻放得很寬心
直接給寶寶喝配方奶喝飽飽的案例
說了半天其實母奶奶量真的是有很大一部分取決於體質
如果造成自己太大的壓力
反而媽媽自己本身因為母奶而憂鬱
那寶寶也不會快樂的~
「快樂的媽媽才有快樂的寶寶」
就算一生完就退奶，妳也沒有對不起誰
我從小也是喝配方奶長大的，也很聰明阿(自己說xd)
總而言之，媽媽要保持愉快的心情對寶寶才是最好的