【四個月嬰兒副食品】小松菜泥,小松菜米糊,營養成分超高的蔬菜

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副食品推薦-小松菜

繼續來進行我們的副食品食譜了唷~
今天是第三篇!!!
上次高麗菜結束後我想說再給一種菜好了
好姊妹跟我說她第一次給寶寶吃的是小松菜
小松菜又稱為日本油菜
營養成分極高唷
豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及鈣質等
而且也是低敏的蔬菜
所以也很適合給4m剛開始吃副食品的寶寶吃

另外因為蔬菜類我發現打泥後菜味還是比較重
我還蠻建議可以加一點米糊餵寶寶
不過就加一點點就好
以免青菜吃的不夠多^^

以下開始小松菜泥,小松菜米糊作法

工具準備:【副食品工具】副食品怎麼準備?寶寶吃副食品必備餐具用品清單

 

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我買的是有機的小松菜唷
老實說媽媽我之前也很討厭吃菜
所以跟小松菜一點都不熟
拿出我的Zaniin TPU 寶貝砧板
準備開始切菜!

 

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先稍微把後方一小塊的根的部位去掉
之後徹底洗淨，給寶寶吃的我都會洗比較久
泡一下水比較保險~~
葉菜類的農藥也比較多!!

 

切成段狀後丟進滾水中川燙
小松菜熟很快
若是要做成冰磚只需要燙60秒
(因為之後解凍還會再加熱)
所以要現吃的話大概燙個75秒
記得不要燙太久
不然蔬菜的營養就會流失了唷

 

燙好後，稍微放涼

 

準備使用攪拌棒打泥

 

蔬菜泥真的不好打
需要花比較多的時間
如果可以加一點米糊下去打
很快就可以打散了唷!!!
不用再另外加水了唷
因為小松菜本身水分就很多了

 

單純的小松菜打成泥就是這樣
因為寶寶才剛剛開始吃副食品所以我打得很細很細
打到最後還有許多的泡泡~~
直接倒大約30~40ml給餅皮現吃
其他就做成冰磚~
小松菜一小把就可以做蠻多的耶
冰磚都快要裝滿了
所以餅皮大概吃了快五天小松菜泥~

 

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解凍一塊15ml的米糊
直接加進去小松菜泥內
就是一碗好吃的小松菜米糊啦
我有試吃一口，還不錯啦~

 

來看看餅皮寶寶買不買單!?

 

「那個東西怎麼更綠了????」
上次吃高麗菜泥還沒那麼綠XD
➡ 【寶寶副食品食譜】高麗菜泥,高麗菜米糊,低敏4m寶寶超買單的青菜

 

菜味還是有點重
寶寶第一口一樣是大皺眉
之後還是全部吃光光了唷~~

 

其實吃久了還是可以接受的啦~~

 

 

 

寶寶副食品第6天一餐吃到45ml
會全部吃光光唷
大便狀況是一天兩次
而且會越來越稠是正常的…

試過了兩樣蔬菜後
我決定下一個副食品要添加水果了
大家說要添加水果要非常的小心
如果給了太多，寶寶喜甜的話
可能就不愛吃菜了唷
大家猜猜看我要給哪一種水果^^

 

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